- 10 ماه قبل
زمان مطالعه: 11 دقیقه
میگرن چیست؟ + تفاوت علائم سردرد معمولی و Migrane
میگرن چیست؟ + تفاوت علائم سردرد معمولی و Migrane
درد سر یکی از مشکلات شایع در جامعه است که در برخی از موارد ممکن است نشانه‌ای از میگرن باشد. میگرن یک نوع سردرد شدید و تکراری است که علاوه بر درد سر، علائمی دیگری نیز دارد. در این مقاله، به بررسی میگرن و تفاوت آن با سردرد معمولی پرداخته خواهد شد. برای دانستن بیشتر درباره این موضوع، با ما همراه باشید.
۱. راهکارهای درمان میگرن
میگرن یک نوع سردرد شدید است که معمولا با علائمی همچون درد شدید سر، تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. برخی افراد ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشند مانند تاری دید، اختلال در حافظه و رفتار، بی‌حسی در بخشی از صورت و یا تغییر در حس چشایی و بویایی.
برای درمان میگرن، بهتر است از روش‌های طبیعی استفاده شود. یکی از روش‌های درمانی میگرن، تغییر در رژیم غذایی است. مصرف موادی همچون قهوه، شکلات، موز، پنیر و غذاهای چربی، می‌تواند عوارض میگرن را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است از مصرف این مواد خودداری شود.
درمان میگرن با ماساژ نقاط خاصی در بدن نیز ممکن است. روش‌های مختلفی برای این منظور وجود دارد که می‌تواند به کاهش درد سر و پیشگیری از آن کمک کند. علاوه بر این، تمرینات یوگا و مدیتیشن نیز می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند که از عوارض میگرن نیز پیشگیری می‌کند.
همچنین، مصرف عسل و زنجبیل نیز می‌تواند به کاهش درد سر کمک کند. این دو ماده غذایی به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی، می‌توانند به کاهش درد سر کمک کنند.
در نهایت برای درمان میگرن، بهتر است از داروهای شیمیایی دوری شود و از روش‌های طبیعی بهره گرفته شود. با رعایت این روش‌های ساده می‌توان به کاهش درد سر و عوارض میگرن کمک کرد.
۲. نشانه‌های متفاوت بین سردرد معمولی و میگرن
میگرن یک بیماری نورومتابولیکی است که بیشتر مردان و زنان را در سنین بالای ۳۰ سال مبتلا می‌کند. در این بیماری، عروق مغزی تنگ‌شده‌و باعث درد شدید سر میشود. در برخی موارد، میگرن با علائم دیگری همراه است که می‌تواند بر سلامتی فرد تاثیر بگذارد.
تفاوت علائم سردرد معمولی و میگرن
علائم سردرد معمولی شامل درد سر در منطقه‌ای خاص نیست و معمولا در هر طرف سر احساس میشود. این درد معمولا به صورت تیز یا خفیف است و ممکن است بر اثر خستگی، استرس یا علل دیگری ایجاد شود. اما در میگرن، درد سر شدید است و معمولا در یک طرف سر احساس میشود. علاوه بر درد سر، میگرن ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که شامل تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا و گاهی اوقات هم با اختلال در دید است.
نشانه‌های میگرن
· درد سر شدید در یک طرف سر
· تهوع و استفراغ
· حساسیت به نور و صدا
· گاهی اوقات اختلال در دید
· علائم میگرن ممکن است باعث کاهش فعالیت‌های روزانه فرد شود
در صورت بروز سردرد شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و برای تشخیص نوع سردرد و درمان آن، از نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب مشاوره بگیرید.
۳. انواع میگرن و تشخیص آن‌ها
میگرن یکی از شایع‌ترین نوع سردردها است که برای افراد زیادی اتفاق می‌افتد. در این حالت، فرد درد شدیدی در یک یا هر دو طرف سر، عصب‌های حسی ناحیه صورت و گردن، تهیه، تاری دید، افزایش حساسیت نسبت به نور و صدا، سرگیجه و حتی تهوع و استفراغ تجربه می‌کند.
علائم میگرن با علائم سردرد معمولی متفاوت هستند. در سردرد معمولی، درد سر اغلب در ناحیه پیشانی یا پشت سر شروع‌شده‌و ادامه دارد، اما علائم میگرن به صورت حملاتی و بیشتر در یک ناحیه مشخص سر آغاز میشود.
میگرن‌ها به دو نوع اصلی تقسیم می‌شوند: میگرن با اوراق (معمولی) و میگرن بدون اوراق (نامتعارف). در میگرن با اوراق، پس از حمله، فرد تغییراتی در دید خود مشاهده می‌کند و در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه کند. در میگرن بدون اوراق، علائم حمله شبیه به میگرن با اوراق هستند، اما تغییرات دیدی ندارد.
برای تشخیص میگرن، پزشک اغلب با توجه به علائمی که بیمار از خود شرح می‌دهد و یا بر اساس تاریخچه خانوادگی بیمار، تشخیص می‌دهد. در برخی موارد، پزشک ممکن است تصویربرداری مغزی یا سایر آزمایش‌ها را نیز انجام دهد تا به تشخیص نهایی برسد.
چگونه می‌توان از میگرن جلوگیری کرد؟
· از خواب کافی برخوردار شوید
· از مصرف قهوه، چای و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید
· رژیم غذایی سالم و منظمی را رعایت کنید
· ورزش منظم داشته باشید
· استرس و نگرانی‌های خود را کاهش دهید
با رعایت این نکات، بیماران می‌توانند از حملات میگرن جلوگیری کنند و زندگی بهتری را تجربه کنند.
۴. علل احتمالی بروز میگرن و راه‌های پیشگیری
میگرن یک نوع سردرد شدید است که با علائم خاصی همراه است. این بیماری معمولا به صورت تکراری در فردی بروز می‌کند. علائم میگرن شامل سردرد شدید، تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا، سرگیجه و افزایش فشار خون است.
علل بروز میگرن هنوز به‌طور کامل مشخص‌نشده‌اما برخی از عوامل موثر در ایجاد میگرن عبارتند از: تغییرات هورمونی، استرس، خواب نامنظم، مصرف غذاهایی مانند چاشنی‌های شور، قهوه، شکلات و آلکل، افزایش فشار خون و سیگار کشیدن.
برای پیشگیری از بروز میگرن می‌توانید به روش‌های زیر روی آورید:
· تغییر سبک زندگی: به دنبال یک سبک زندگی سالم با خواب منظم، مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم باشید.
· مصرف داروهای مناسب: در صورت بروز میگرن مکرر بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و داروهای مناسب مصرف کنید.
· استفاده از روش‌های طب سنتی: برخی از روش‌های طب سنتی مانند ماساژ، درمان با گیاهان دارویی و یوگا می‌توانند به کاهش علائم میگرن کمک کنند.
در نهایت، باید به این نکته توجه داشت که میگرن یک بیماری جدی است که نیاز به درمان دارد. بنابراین در صورت بروز علائم میگرن، به پزشک خود مراجعه کنید و از راه‌های درمانی مناسب استفاده کنید.
نتیجه گیری
در نتیجه، میگرن یک نوع سردرد شدید است که معمولا با علائمی همچون درد شدید سر، تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. علائم سردرد معمولی با درد سر در منطقه‌ای خاص نیست و معمولا در هر طرف سر احساس میشود. برای تشخیص میگرن، پزشک اغلب با توجه به علائمی که بیمار از خود شرح می‌دهد و یا بر اساس تاریخچه خانوادگی بیمار، تشخیص می‌دهد. درمان میگرن بهتر است با استفاده از روش‌های طبیعی صورت گیرد و از داروهای شیمیایی دوری شود. بنابراین، در صورت بروز علائم میگرن، به پزشک خود مراجعه کنید و از راه‌های درمانی مناسب استفاده کنید. همچنین، برای پیشگیری از بروز میگرن، باید از عواملی مانند خستگی، تغییرات هورمونی، استرس و افزایش فشار خون پرهیز کرد.
